补铁的食物和水果_补铁的食物有哪些_环球观察
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1、含铁量最高的食物是海带、紫菜、黑木耳，有些食物也含铁，包括猪肝、蛋黄、红枣、桂圆，还有动物血，如猪血、鸡血、鸭血等，都含铁，可用于补铁治疗。
2、但是，虽然食物量中有铁，但如果缺铁严重，单纯食补的效果一般不会很好。
3、如果缺铁严重，必须通过口服药物或静脉注射药物来补充铁。
4、口服补铁药物主要有琥珀酸亚铁和硫酸亚铁。
5、比如静脉用蔗糖铁和多糖铁，最常用来补铁。
6、如果食补、药补效果不好，要及时查找原因，看看是否有其他疾病导致铁吸收不好，比如胃病，铁吸收不好，有的也会缺铁。
7、一定要积极寻找病因，对症治疗，尽早补铁，避免长期缺铁导致贫血，甚至引发心脏或其他系统疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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